La santé mentale des étudiants a été mise en lumière à l’occasion de la pandémie COVID-19. La période qui couvre les études supérieures est cruciale sur divers aspects. Des chercheurs en psychologie se sont penchés sur les possibilités d’aider ces étudiants dans leur bien-être et leur épanouissement.
Les études supérieures : une période charnière
Au-delà de l’aspect matériel et financier, l’entrée dans les études supérieures demande des capacités adaptatives importantes, parfois dans un court laps de temps. Le jeune peut alors se trouver en difficulté et perdre pied.
La question de la précarité et de l’isolement des étudiants a été mise au grand jour à l’occasion de la pandémie, même si la problématique préexistait.
Les étudiants constituent une population vulnérable qui sollicite spontanément peu l’aide des professionnels de santé, alors même qu’ils sont plus volontiers exposés au stress, à l’anxiété, à la dépression et aux idées suicidaires.
Des dispositifs d’aide accessibles pour la santé mentale des étudiants
Deux études ont été conduites pendant la crise sanitaire, dans l’optique de sensibiliser aux bénéfices d’interventions de psychologie positive.
La première est issue du programme Care (Cohérence Attention, Relation, Engagement) qui correspond à des interventions de psychologie positive. Les résultats montrent une baisse significative des symptômes de stress, d’anxiété et de dépression sur la population étudiante qui y a eu recours, ainsi qu’un optimisme et un engagement accru dans les études.
La deuxième concerne la plateforme numérique gratuite Etucare qui se présente sous forme de modules axés sur la thérapie cognitive et comportementale ainsi que sur la psychologie positive. Les résultats sont tout aussi encourageants.
Pour aller plus loin :
- Shankland R. et al. (2018). Mettre en œuvre un programme de psychologie positive : le programme Care. Paris : Dunod
- Etucare : un programme numérique pour prendre soin de sa santé quand on est étudiant. https://ireps-bfc.org/sites/ireps-bfc.org/files/files-upload/flyer-etucare-imp.pdf
Article mis à jour le 16/11/22